糖尿病人真的可以吃水果!尤其是这5种

糖尿病患者能吃水果吗？营养师推荐种降血糖水果

糖尿病患者是否可以吃水果是一个常见的问题。事实上，水果是富含维生素、矿物质和纤维的健康食物，对大多数人都很重要。对于糖尿病患者来说，控制饮食是非常重要的，但并不意味着他们不能吃水果。相反，他们可以选择一些对血糖影响较小的水果，并注意食用量。 推荐的降血糖水果 桃子：桃子中含有丰富的维生素C和纤维，同时含糖量相对较低。 苹果：苹果富含果胶，有助于减缓血糖上升速度。 草莓：草莓的碳水化合物含量较低，富含纤维和抗氧化物质。 柠檬：柠檬中的柠檬酸有助于降低果糖在血液中的吸收速度。 樱桃：樱桃中含有丰富的维生素C和...